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留兰香怎么吃

娱乐城送10元现金:留兰香怎么吃

功效与作用 / 2018-07-04 12:12:32 / 树丽君 网上现金打鱼游戏下载 www.andante-moderato.com / 我要评论

网上现金打鱼游戏下载 www.andante-moderato.com 留兰香又叫绿薄荷或者香薄荷,而且留兰香一般生长在中国亚热带季风湿润气候区,留兰香生长对于土壤的要求并不是很高,而且适应能力强,在中国广泛的生长被利用为香料或者药品,有很好的清热解毒,消炎止痒的功效。

留兰香怎么吃

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1.香辣青薄荷羊肉

将准备好的羊肉切成薄片切好后备用,把备好的留兰香用清水冲洗干净,之后将留兰香用手撕成碎片,大蒜切成片、干辣椒切去头与根备用。酱油、白糖、花椒油混合均匀做成酱汁。锅中倒入食用油,加热至油热,将备好的蒜片放进锅中,爆出香味,之后加入羊肉,快速的炒熟煸炒出羊肉中的油脂,倒入干辣椒,以及备好的酱汁,翻炒之后再加入花椒油。炒熟后即可放入留兰香叶,翻炒出香味之后即可出锅食用。

2.青柠青薄荷鸡丝

备好的鸡胸肉清洗干净,用刀剥去鸡胸肉表面的薄膜,锅中加入适当的水,水中放入几片姜片,鸡胸肉放入锅中,大火加热,烧煮开了之后,将浮沫撇去,之后在盖上锅盖继续焖十分钟左右。青薄荷用盐水冲洗干净之后控干水分备用。洋葱切成丝,少量切成丁,胡萝卜切成丝。把鱼露、清水、白糖调制均匀,之后加入切碎的米椒。把闷好的鸡胸肉均匀的撕成丝,备好的薄荷、洋葱丝、胡萝卜丝、混合进调制好的酱汁中。搅拌均匀之后即可食用。

3.梅子青薄荷鸭

将鸭子去皮去内脏之后清洗干净,用刀切成小块备用。把姜切成大片,放进油锅中爆出香味,煸出香味之后即可将鸭子块放进锅中,翻炒鸭子块之后将米酒适量的倒入锅中,把鸭子块煸炒至金黄色即可,之后加入老抽生抽把鸭子块全部上色。上色之后,再加入白糖、话梅、冰梅酱、八角以及适当的可乐进入锅中,翻炒均匀之后将锅盖盖好小火焖至一会。新鲜的薄荷叶用盐水冲洗干净切碎备用。等到锅中的汤汁剩下一半的时候,放入切好的薄荷,搅拌均匀之后再次焖至一会,等到薄荷的清香飘出后即可盛出食用。

4.留兰香蒸排骨

选择净排,用刀切成小块,之后把猪排用水清洗干净,淋干水分之后盆中备用。薄荷摘除老叶,清洗干净之后用刀切成碎末。将盆中的排骨加入适量的老抽、生抽、白糖、食盐、白糖、食用油、生粉,用量根据备好的猪排决定,加入准备好的食材之后,搅拌均匀,放入备好的薄荷叶。用塑料膜将盆口封好,放进冰箱中冷藏一天。腌制好之后,加入一些叉烧酱,加入少些水稀释一下。将排骨放进微波炉中,蒸制二十分钟左右,时间到了之后即可出锅,可以放入少些的薄荷叶作为装饰。

5.留兰香蒸蛋

选取新鲜的薄荷叶用水洗净之后,用刀切成碎末。取两到三个鸡蛋,搅拌均匀之后,加入切好的薄荷叶,继续搅拌,搅拌过程中加入少量的胡椒面、白糖、食盐。鸡蛋液中放入少许的水,这样煎出的蛋更加鲜嫩。锅中放入少许的油,油烧开之后,将蛋液倒入锅中,翻炒至熟了之后,即可盛出食用。

6.留兰香腰果酱意面

大蒜切成小片,用筷子将大蒜的芯去掉备用。平底锅中放入适当的油,烧开后,加入腰果进行翻炒,也可以选用炒至好的腰果,但是口感不会有现炒的味道好。腰果炒熟后捞出备用,。锅中的水烧开之后,将意大利面放进锅中,加入适量的盐,少许的橄榄油,意大利面熟了之后捞出淋干水分。将蒜香橄榄油、薄荷、炸熟的腰果、奶酪粉、少量食盐、白胡椒粉混合放在搅拌机中,搅拌成汁,倒入意大利面中,点缀薄荷叶,即可食用。

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留兰香的营养价值

1.留兰香有着很好的理气、和气的作用,能够有效的治疗由感冒发热引起的咳嗽,以及伤风感冒引起的头痛、咽喉痛。

2.留兰香还能够有效的治疗跌打损伤造成的伤害。

3.留兰香的嫩叶食用效果很好,不仅能够起到提神的作用,还能给食材带来特殊的清香。

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留兰香的适用人群

首先一般人群均是可以食用的,因为留兰香属于调味品以及蔬菜,所以正常情况下食用都没有问题。但是留兰香属于寒凉的蔬菜,所以脾胃虚寒的人群,以及阴虚体弱的病人应该慎重的食用留兰香。但是外感风寒、咽喉肿痛的人群食用留兰香有很好的食疗的作用,但是要注意食用时候的用量。

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孕妇可以吃留兰香吗

一般情况下,孕妇是可以食用留兰香的,而且留兰香中含有丰富的营养,也有震惊安神的作用,所以孕妇在怀孕期间是可以食用的,但是还是应该注意食用的用量,避免食用过多引起不良反应。留兰香同属于寒凉的食物,所以孕妇如果脾胃虚寒还是要慎重食用的。

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留兰香能不能泡茶吃

留兰香是可以泡茶吃的,只要是发芽的大叶子都可以吃,如果是水太烫的可能使留兰香的叶片颜色发生改变,叶片变色不会造成口感,可能只是水过热,造成了留兰香叶的叶比较焦黄。适当降低水温冲泡就没有这样的效果。

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留兰香有毒吗

留兰香是无毒的菜品,而且适当的食用留兰香对身体有很大的好处,但是食用留兰香也应该注意自身的情况,如果是有脾胃虚寒症状的人,应该慎重的食用留兰香,这样才能将留兰香的功效达到最大化,以利用它的药性。

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留兰香的食用禁忌

1.脾胃虚寒症状的人群应该慎重的食用留兰香。

2.虚汗过多,阴虚血燥的人群同样应该慎重食用留兰香。

3.如果食用留兰香过多,会造成心肺的损害,所以食用时需要注意,不可以多食。

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综上所述,就是关于留兰香的介绍,希望对大家有帮助。留兰香性寒,体质虚寒的人要忌口,而且食用过多额话,也会影响心肺功能,一定要慎重食用。

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