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    自我保健7要素

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    保健常识 / 2013-08-07 15:54:31 / 苹果绿 网上现金打鱼游戏下载 www.andante-moderato.com / 我要评论

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    自我保健7要素7 Important Parts on Self-Care
    1.不治已病治未病,预防为主,小病早治。Prevention is better than cure, Treat ailments early.
    2.调整心态,愉悦精神。Balancing meantal status and keep good mood.
    3.生活规律,起居有常。Live a regular life with certain rules.
    4.营养搭配,合理膳食。Taking nutritional diet with reasonable combination.
    5.适当运动。Doing exercises properly.
    6.戒烟限酒。Quit smoking and set limit on alcohol.
    7.获取和运用健康科学知识。Acquire and practice scientific healthcare knowledge.
    理念
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