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    盗汗的小偏方

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    保健常识 / 2016-02-19 14:53:06 / 王月霞 网上现金打鱼游戏下载 www.andante-moderato.com / 我要评论

    网上现金打鱼游戏下载 www.andante-moderato.com 睡觉对于人类而言是一项非常重要的活动,一般而言,睡眠占到了人一生很大一部分时间。而睡觉也不是我们想象中的那么简单,即使我们睡着了,我们的身体的一些器官等都还在不停的工作着,以维持我们的身体正常功能。但是,如果在睡觉的时候,突然醒了,而且还一身汗的话,那种感觉更是不好。这种现象就是我们一般所说的盗汗。那么盗汗到底是什么呢?我们如何做可以缓解这一症状呢?

    盗汗的小偏方

    盗汗的症状

    一般而言,在中医上认为人在醒着的时候出汗的话叫自汗,而在睡眠的时候出汗就叫盗汗。根据盗汗的症状程度不同,我们将盗汗分为三种类型,每种类型的盗汗症状如下:

    轻型盗汗的病人:多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1~2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

    中型盗汗的病人:多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

    重型盗汗的病人:汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,即有汗夜大量涌出,汗出后即可惊醒,醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常带有淡咸味,或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿,一夜非数次替换睡装则无法安睡,有个别重证病人能使被褥湿透,被褥较薄或用席子时,汗液可在床板上印出汗迹。

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    盗汗怎么办

    一般认为盗汗主要是由于阴虚火旺、迫汗外泄或气阴两虚、不能收敛固摄汗液而引起,若日久不愈,则更加耗伤气阴从而影响健康。所以盗汗者应该积极采取措施减少盗汗:

    治疗疾病

    如果盗汗是由于甲亢、糖尿病、结核等疾病所导致的,那么应该积极的治疗那些原发疾病,这样盗汗自然不治而愈。

    加强锻炼

    平时注意加强体育锻炼,身体体质增强了,盗汗自然就少了。

    注意饮食

    在饮食上,应该注意自己的体质,然后根据自己的体质进行选择适合自己的一套饮食方法,多吃一些具有养阴补益的食物,例如百合、莲、银耳等,少吃一些热性的食物。

    调节起居

    有盗汗的人适当的调节一下起居环境的湿度以及温度,可以偏凉一些,通风一些,并且应该经常拆洗晾晒被褥等。

    盗汗的小偏方

    盗汗的小偏方

    白术12克、黄芪20克、防风12克、炙甘草10克 、北五味10克、糯稻根15克水煎服,一日一贴。

    地骨皮、柴胡、鳖甲各9克,秦艽、知母、当归各5克,青蒿3克,乌梅2个,水煎服。

    当归12克,生地黄、黄芩、黄柏、黄连、熟地黄各6克,黄芪12克,水煎服。

    人参6克、黄耆6克、广皮3克、炙甘草3克、归身6克、炒白芍9克、防风1.5克、升麻0.9克。用水800毫升,煮取300毫升,分三次温服。

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    白术、当归、白茯苓、黄芪(炒)、龙眼肉、远志、酸枣仁(炒)各一钱、木香五分、甘草(炙)各三分、人参一钱。加生姜,大枣,水煎服。

    熟地6两、山药4两、茯苓2两、丹皮2两、莲须1两、龙骨3两(生研,水飞)、芡实2两、萸肉4两、鱼鳔胶(蛤粉炒成珠)4两、早、晚各服3钱。

    取生地黄20克、山药、杞果各50克、大米 100克。将生地黄切碎,山药捣碎,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食。每日1次。

    酸枣仁、人参、茯苓,等分为末,每服一钱,米汤送下。

    盗汗的小偏方

    盗汗的食谱推荐

    银耳红枣汤

    材料:

    银耳30克、红枣20克、冰糖适量

    做法:

    先将银耳用温水泡发,除去蒂头,洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量,用小火慢煨至银耳、红枣料熟,放入冰糖溶化调匀,即可出锅食用。

    党芪无味炖猪心

    材料:

    党参12克、黄芪12克、五味子9克、猪心1个

    做法:

    将猪心清理干净,切成片,放入锅中,和洗净的党参、黄芪、五味子一起,加入适量的水炖煮成汤,加入调味料进行调味即可。


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